ホームコースをイチから。

ルートラボにて、初心者がイチからロードバイクを初めることを想定したコースを書きました。
基本的に知多半島在住のロードバイク乗りの方が走ってそうなコースを、レベルに合わせて切り貼りした感じです。
始点、終点がcafe+dining JOZEなのは、この記事が半分個人宛だからです。


Lv.0 JOZE→新舞子→りんくう→ゆるゆる農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a73609ee6955b1b975bdd621cbbd9b64


Lv.1 JOZE→新舞子→りんくう→ゆる農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=471d7e27eb7cc9e0b45029a05b418b11


Lv.2 JOZE→新舞子→りんくう→農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=2eac600817dca4ca72172a5a54be73d4



Lv.3 JOZE→新舞子→りんくう→武豊IC→知多カン→農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=376a22d4961fdab66a6bddff3826b661

Lv.10 JOZE→農道→武豊IC→知多カン→半島道路沿い→農道→内海→河和駅→JOZE コース

→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9082b5335c118265ea2afd244606fa11

レベル3からめんどくなって10まで飛びました、まぁこれぐらいは皆さん普通に乗ってますよね。

胃腸風邪がブログを書く。

どうも、SAKANAです。
昨年最後の更新で『来年はもう少し更新の頻度を上げて行きたいと思っております。』とか書いたSAKANAですm(_ _)m


新年始まって早々に１年に１回有るか無いかの行事に見舞われました、胃腸風邪です。
実は去年の今頃にも胃腸風邪にかかった苦い思い出があったのですが、全然懲りていませんね僕。


前日まで至って健康体だったのですが、朝に気持ち悪くて起きたらもう状態は最悪でした、まぁ会社行きましたが。


今は医者にも行って大分良くなって、週明けは万全とは行きませんが75％位の回復度合いで出社できそうです。


話は変わりますが本日、カトーサイクルにて８番を預けて参りました、２月の頭にはタイムマスゥィーン壱號がシェイクダウン出来そうです、105で…、そう105でwwww


まぁコンポはともあれ、胃腸風邪でへばった体力を今のうちに筋トレで補っておきましょう。
皆さんもお体には気を付けて、ご自愛下さい。