僕の重大な脆弱性。

久しぶりのブログです。

前回の投稿は写真だけでしたが、今回は少し興味深い(ハズw)内容となっています。

実はここ１ヶ月かそれ以上程、頸椎の捻挫と腕神経痛に悩まされ自転車に乗れない日々が続いていていました。

現在は快方へ向かっており、来週あたりには自転車に乗れるようになりそうです。

捻挫の経緯についてはこうです。

『雨の日に長時間PCを行儀の悪い姿勢で操作していたら、

　　退社前から両肩甲骨の間から首にかけて痛みが走る様になった。』

これだけなんです。

2012/4/31

Time Report2

どうも、久々すぎる更新でごめんなさいm(_ _)m

SAKANAです。

このところ休みが不規則で安定して自転車に乗れてませんでしたが、

先週の土日が奇跡的に休みでしたので土曜日だけ乗れました。

土曜日

なまなまな脚を起こすべく内海辺りまで半島の外周下って農道INだ！

っと８時に出発、ちょっと寝坊でした。

いつもの様にアップがてら佐布里池を１周した後に新舞子へ下るジャンキーへ、

ギネスさんのご機嫌を見ながら尻、腿、脹脛、全体で回すことを意識しながらペダリングで

30㌔巡航ぐらいかな？で、お尻の筋肉の使い方を試行錯誤で。

橋を過ぎると対向車線に黒陰が走り去っていったのでもしやと思って折り返して、

再度Uターンすると…、案の定KOGMAレーシングの黒太陽こと、伊藤さんでした。

なんだかイカツイホイールをグォングォン唸らせて走ってます、威嚇でしょうか？w

駐車場で停止したので話を伺うと、「ディープホイールを買ったので走りたって！」っとのこと。

ナイスガイなヴィジュアルとは裏腹にキュートな自転車馬鹿ですね。(←失礼)

まぁ人のこと言えませんが。

駐車場にてまるさんと、Kobanagoさんと合流。

お二人ともアウディ乗り、いいなぁ。

Kobanagoさんとお初でしたが「SAKANAさん？」っと声をかけて頂き嬉しい限りでした。

なんでも今日はKOGMAディープホイール品評会らしく、僕以外全員ディープホイール。

後で合流したのくまおさんもディープでした。

前回ご一緒させて頂いた日から少し日が経過していたので、

自分の調子がどれぐらい戻ったのか知りたくて少しご一緒させていただきました。

が！、駄目でヘタレて全然付いて行けない。

くまおさんが合流した後も僕はおいてけソロリスト(泣)

その後KOGMAさんのチーム練を邪魔しては悪いので離脱。

少し外周を下って「船刈」の交差点から南下、農道へIN。

んでもって「南原」の交差点でUターン！w

農道を堪能して帰路w

帰りはハンガーノック気味で〜。

以下、Time Report。

前回に同様農道を走ったのですが、どうもこうも。

相変わらずギネスさん走る、超走る。

前乗りポジションで走ってますが坂での慣性維持が楽です。これを固いっていうのかな？

ただ…、どうにもこうにもクランク長とチェーンリングが８番から違ってて僕が登り方が掴めない。

南原交差点までの農道であれば、いままではアウターで余裕で走りきれていたのですが、

今回はインナー多用、特に帰りは前も後ろも最も軽いギアで登ってました、本宮山とか。

それでもクランク長５㍉とQ-ringsの差を補っても有り余るのポテンシャルがギネスさんにはあります。

平地での巡航もリズムが合うと面白いほど伸びます、笑えるぐらい伸びます。

嬉しくて泣きました、僕は。

小さいけど急な坂をダンシングで乗り切るときも引き脚でグイグイいきます。

素敵です。

Timeフレーム、やっぱすてきだ。

いい加減Q-ringsを復活させたいのでROTORクランクで170のスタンダード購入予定ですが楽しみでしかないなぁ。

Time Report 1。

今週は代休を頂いて水曜日と木曜日がお休みでした。

ハイエンドフレームに喰われる。

本日新フレームの初乗り！


KOGMAレーシングの黒い太陽こと、若さん(結局渾名)が御一緒して下さいました。

New Dance hall。

僕の新しいインタラクティブモジュール。

昔の話、自転車と音楽と神様と馬鹿。

長い話です。

ホームコースをイチから。

ルートラボにて、初心者がイチからロードバイクを初めることを想定したコースを書きました。
基本的に知多半島在住のロードバイク乗りの方が走ってそうなコースを、レベルに合わせて切り貼りした感じです。
始点、終点がcafe+dining JOZEなのは、この記事が半分個人宛だからです。


Lv.0 JOZE→新舞子→りんくう→ゆるゆる農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a73609ee6955b1b975bdd621cbbd9b64


Lv.1 JOZE→新舞子→りんくう→ゆる農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=471d7e27eb7cc9e0b45029a05b418b11


Lv.2 JOZE→新舞子→りんくう→農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=2eac600817dca4ca72172a5a54be73d4



Lv.3 JOZE→新舞子→りんくう→武豊IC→知多カン→農道→JOZE コース
→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=376a22d4961fdab66a6bddff3826b661

Lv.10 JOZE→農道→武豊IC→知多カン→半島道路沿い→農道→内海→河和駅→JOZE コース

→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9082b5335c118265ea2afd244606fa11

レベル3からめんどくなって10まで飛びました、まぁこれぐらいは皆さん普通に乗ってますよね。

胃腸風邪がブログを書く。

どうも、SAKANAです。
昨年最後の更新で『来年はもう少し更新の頻度を上げて行きたいと思っております。』とか書いたSAKANAですm(_ _)m


新年始まって早々に１年に１回有るか無いかの行事に見舞われました、胃腸風邪です。
実は去年の今頃にも胃腸風邪にかかった苦い思い出があったのですが、全然懲りていませんね僕。


前日まで至って健康体だったのですが、朝に気持ち悪くて起きたらもう状態は最悪でした、まぁ会社行きましたが。


今は医者にも行って大分良くなって、週明けは万全とは行きませんが75％位の回復度合いで出社できそうです。


話は変わりますが本日、カトーサイクルにて８番を預けて参りました、２月の頭にはタイムマスゥィーン壱號がシェイクダウン出来そうです、105で…、そう105でwwww


まぁコンポはともあれ、胃腸風邪でへばった体力を今のうちに筋トレで補っておきましょう。
皆さんもお体には気を付けて、ご自愛下さい。

新年、明けましておめでとうございます。

初日の出を見に師崎までいってまいりました。
寒かった〜。

今年も壱年ありがとうございました。

今年も残す所、後数時間ですね。


本ブログの初年でしたが、疎らな更新と拙い文章で見るに耐えなかったと思います。
それでもご覧頂いた皆様(そんなにいるのかな？)、ブックマークされた奇特な方々、
コメントを下さった心優しい貴方、本当にありがとうございました。


来年はもう少し更新の頻度を上げて行きたいと思っております。


ここで来年の目標を幾つか。


1.意地でも新車のシェイクダウン。
　忙しかったり、間が悪かったりで思う様に組めていません。
　来年こそは新しいダンスホールでノりたいと思います。


2.富士スピードウェイの160㎞部門で走る、取りあえず走る。
　「野良犬でいいですよ〜」っとか言っておきながら、やっぱりレースイベントは出てみたい僕です。
　信号の無いサーキットでどれ位のタイムになるのか興味深いですね。


3.EVO FITを受ける。
　野良犬なのでポジションも我流でしたが、膝の故障がスポーツケアで全快し次第、
　新車も含めてフィッティングをして、あの全身をバネのようにして全力で走る感覚を
　取り戻そうと思います。


4.Objective-Cをマスターする。
　これは仕事関係で勉強中の言語です。
　今の仕事では勉強ばかりで、今現在は僕自身が利益を産める状況ではありませんが、
　少しずつ会社の力になるべく精進する次第です。


5.腹筋を割る！筋トレをする。
　膝の故障の関係で筋トレが出来ていなかった部分、まぁ全身サボっていましたが。
　脚と腹筋、背筋を中心に鍛えます。


7.嫁にBIANCHI VINCITIREを買う。
　クロモリロードとは随分渋いチョイスですが本人の希望です。
　これにカンパのアテネとシロッコ(共にシルバー)を組めると最高にクラシックレーシー。
　あ〜、無駄に金をかけそうだ…。


8.自転車仲間をもっと増やす。
　今年はSASSAさんの走行会に参加したり有志による練習会に参加したり。
　偶然お会いしたKOGMAさん主宰の練習メンバーに入って練習にご一緒させて頂いたり、と
　大変充実した自転車ライフをおくることができました。
　来年からは僕自身が練習会を提案したり、仲間を増やせたりできたら。と考えています。


9.猫を飼いたいなぁ。
　可愛いよね猫、でも僕アレルギーなんだ猫。部屋汚いし猫。


こんな所でしょうか。


常連になっているカフェでも自転車仲間が出来て(僕が引き込んでいます。)
目標や、希望をもって来年に臨めそうです。


皆様、来年もよろしくお願い致します。








最後に。
2012年、最初の走行会『初日の出ライド』行きます。
佐布里池近く、岡田のセブンイレブンにam4:00集合で師崎まで初日の出を見に行きます。
よろしければご参加下さい。

三ケ根さん。

10日土曜日に超久々の三ケ根山へ行って参りました。


2日前に募集をかけたのですが、あまりにも期間が短過ぎて結局ソロツアー。
それでも長い登りを久々に楽しめてとっても楽しかった。

誕生日でした。

12月7日は僕の四半世紀生存を祝う誕生際でした。
嘘、仕事してました(泣)。

イスカンダルの先。

多くの自転車ブロガーが1ヶ月に1,000㎞以上の走行を達成することを『イスカンダル』という。

高岡 亮寛さん、沖縄優勝おめでとうございます。

ツール・ド・沖縄2011年、大会市民210㎞にて高岡 亮寛さんが優勝されたそうです。リザルド


おめでとうございます！


個人的に応援していた選手が優勝となると嬉しいですね！


昔ヤビツ峠に初めて登った際に、赤い戦闘機に乗った高岡さんに颯爽と抜かれてからファンだったりします。


高岡さんのブログを拝見する限り、1年の目標をツール・ド・沖縄に設定して練習されている様子。
目標を決めて見事達成する、尊敬してしまいます。


ホビーレーサーの良いお手本であり、目標になる人物、カッコイイですね！


僕も自転車でなにか目標をもって達成することを設定しようかと思ってしまいました。
何か良い目標設定を模索してみます。


最後にもう一度、高岡 亮寛さん、ツール・ド・沖縄優勝おめでとうございます！

観戦、美浜クリテリウム。

朝、微妙な天気でしたが車でなら傘持って見に行けるじゃん！ってことで観戦してきました。

赤い戦闘機。

木曜日。


朝８時過ぎに佐布里池〜セブンイレブンだらだらして農道へ。
天気が微妙なうえに何だかチェーンがうるさい…


オイル切れですね。


テンションなえなえで新舞子へ行ってお手洗い、と思ったらまだ休憩所開いてませんでした。
どうしよかなぁ〜と入り口で座って晴れそうにない空をみてたら頬に一滴雨粒が…
帰ろう(笑)


っと思ったら！

新舞子で何があったのか。

謎だな〜、でも何だかドラマがありそう。


明日は何処走ろう、風強かったら農道に行こう。
どなたかご一緒しませんか？
８時ぐらいから佐布里池回ってたり近くのセブンイレブンに居たりします。

ジンジャーエール。

JOZEの依頼でジンジャーエールを製作中。

と思ったら黒砂糖とグローブが家に無かった、完成は明日になりそうだ。

日曜日以降にジョゼで飲めると思います、是非注文してみて下さい。

辛くて大人味ですよ。

参考、教訓、お勉強。

今日は少し遅めに家を出て走ってきました。


9時半過ぎに家を出てだらだらと佐布里池を2週、岡田のセブンイレブンへ。
補給しようと思ったらセブンにてKOGMA-RacingのちあきぃさんにTOMさんがいらっしゃいました、初対面。
以前ちあきぃさんのブログにコメント書かせて頂いたことがあったので少しお話、んで拉致られました(すすんでw)